Hämorrhoiden - Ursachen, Typen, Stadien, Symptome, Behandlung

Was sind Hämorrhoiden? Hämorrhoiden sind vergrößerte Blutgefäße im Anus und im Rektum (der rechte Darm ist das Ende des Dickdarms). Insbesondere die Expansion der sogenannten höhlenartigen Körper (während des Übergangs zwischen arteriellen und venösen Gefäßen), die normalerweise in diesem Bereich existieren. Dieses Gefäßgeflecht enthält arterielles Blut.

Prävalenz

Hämorrhoiden sind so häufig, dass es angenommen wird, dass 90% der Menschen diese Krankheit manchmal erleben.

Hämorrhoiden treten in industrialisierten Ländern häufiger auf. Laut Statistiken leiden mehr als 10% der erwachsenen Bevölkerung an Hämorrhoiden. Die Krankheit betrifft Menschen im Arbeitsalter nach 20 Jahren. Die am stärksten betroffene Gruppe sind Menschen im Alter von 40 bis 65 Jahren. Hämorrhoiden betreffen beide Geschlechter, wobei eine leichte Vorherrschaft zugunsten von Männern.

Die Ursachen von Hämorrhoiden

Es gibt keinen bestimmten Grund für Hämorrhoiden. Es ist bekannt, dass die vertikale Position, die den Körper einnimmt, in Rektalvenen sehr hohe Druck aufweist und dies wiederum zu ihrer Krankheit führt. Es gibt eine Reihe von Gründen, die zum Auftreten von Hämorrhoiden führen.

Zu den häufigsten Ursachen von Hämorrhoiden:

• Verstopfung ist einer der wichtigsten Faktoren für das Auftreten von Hämorrhoiden.
• Allgemeiner Durchfall kann auch Hämorrhoiden verursachen.
• Hämorrhoiden treten häufig als Folge einer längeren Sitzung auf, die den Abfluss von venöses Blut verhindert.
• Besondere Aufmerksamkeit sollte der Schwangerschaft als spezifischer Zustand gelegt werden, der häufig von Hämorrhoiden begleitet wird. Aufgrund von Veränderungen der Hormone, der Schwächung der Gefäßwand und der Ausdehnung der Gebärmutter, die mechanisch Druck auf die Blutgefäße erzeugt und eine normale Blutkreislauf im Analkanal verhindert, trägt die Schwangerschaft normalerweise zur Bildung von Hämorrhoiden oder Exazerbation von Symptomen bei.
• Für Klassen, die mit einem langfristigen Sitz (Fahrer, Büroangestellten) verbunden sind, ist die venöse Entwässerung aufgrund des Mangels an Bewegung schwierig. Dies führt zum Auftreten von Hämorrhoiden.
• Natürlich gibt es eine genetische Veranlagung.
• Die Ernährung ist eine weitere wichtige Ursache für Hämorrhoiden. Fettfutter, heiße und würzige Gerichte und gebratenes Essen reizen die Dickdarmfutter. Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke, Tabak wirkt sich ebenfalls negativ aus. Eine begrenzte Flüssigkeitsaufnahme kann auch Hämorrhoiden verursachen. Menschen, die weder Alkohol noch Essen trinken, die die Darmschleimhaut irritieren, leiden auch unter Hämorrhoiden. Dies ist auf die unsachgemäße Kombination von konsumierten Lebensmitteln zurückzuführen.
• Eine unzureichende Hydratation (verursacht durch unzureichender Wasserverbrauch oder übermäßiger Verwendung von Diuretikumflüssigkeiten wie Kaffee) kann zu Hämorrhoidenreizungen führen.
• Mit dem Alter nimmt die Elastizität von Stoffen, eine Veränderung der Ernährung und des Lebensstils ab, und dies führt zur Entstehung von Hämorrhoiden.
• Mit körperlicher Aktivität nimmt der intra -Abdominaldruck zu, und dies führt zu venösen Stagnation und Hämorrhoiden.
• Chronische Lebererkrankungen führen zu einer intravenösen Stagnation im Rektum und daher treten Hämorrhoiden auf.

Risikofaktoren

Zu den Hauptrisikofaktoren von Hämorrhoiden:

• Permanente Verstopfung oder Durchfall - Diese Bedingungen können zu einer Spannung der Defäkation führen.
• Familiengeschichte von Hämorrhoiden. Wenn es Verwandte gibt, die unter diesem Zustand leiden, ist das Risiko, in Zukunft Hämorrhoiden zu entwickeln, größer.
• Alter - Obwohl Hämorrhoiden bei jungen Menschen auftreten können, sind sie häufiger im mittleren und Alter vorhanden. Die Hälfte der Menschen über 50 Jahre sucht eine hämorrhoide Behandlung.
• Schwangerschaft und Geburt - Mit dem Wachstum des Fötus in den letzten 6 Monaten der Schwangerschaft steigt das Blut und Druck auf die Beckenblutgefäße.
• Übergewicht.
• Diät - Essen mit hohem Fett und niedriger Faser.
• Klassen. Menschen mit einem Beruf, der längere Zeiträume mit kurzem oder mangelnder Bewegung benötigt, besteht ein hohes Risiko für Hämorrhoiden.
• Mangel an körperlicher Aktivität.
• Alkoholismus.
• Schwere Leber- und/oder Herz -Kreislauf -Erkrankungen.

Arten von Hämorrhoiden

Nach der Lage sind Hämorrhoiden in extern und intern unterteilt.

• Externe Hämorrhoiden entwickeln sich außerhalb des Anus und befinden sich unter der Haut. Sie sind mit Schwellungen zu spüren und verursachen Symptome wie Juckreiz, Schmerzen und Blutungen.
• Die inneren Hämorrhoiden befinden sich unterhalb der Rektumschleimhaut und können nicht in normalem Zustand zu spüren. Sie sind normalerweise schmerzlos und ihr Hauptsymptom ist die Blutung während und nach der Defäkation. Es ist möglich, dass die inneren Hämorrhoiden in einem fortgeschritteneren Zustand den Anus durchbrechen und nicht zurückkehren können, was zu starken Schmerzen führt.

Stadien von Hämorrhoiden

Es gibt vier Entwicklungsstufen.

1. Stufe i - Hämorrhoiden über der Linie und sind außerhalb nicht sichtbar. Klinisch entwickelt es sich mit Blutungen und Juckreiz, und normalerweise gibt es keine Schmerzen.
2. Stufe II. Hämorrhoide Knoten sind. Sie reagieren spontan und initiieren faserige Veränderungen. Es wird klinisch seltene Blutungen beobachtet. Manchmal wird Schleim freigesetzt.
3. Stufe III. Der Prolaps der hämorrhagischen Knoten während der Defäkation kann nicht spontan verursacht werden, sondern muss mit der Hilfe reproduziert werden. Es gibt einen erhöhten Ton des Analsphinkters und der progressiven Fibrose. Klinische Manifestationen sind die Sekretion von Schleim, Schmerz, Juckreiz und Reizung der Schleimhäute.
4. Stufe IV. Wie in der dritten Stufe tritt der Prolaps der Hämorrhoiden von Hämorrhoiden auf, aber in diesem Stadium sind sie verunsichert. In diesem Stadium gibt es viele Beschwerden, normalerweise mit starken Schmerzen und Schäden an der Schleimhäute.

Pathophysiologischer Prozess

Die genaue Pathophysiologie der Entwicklung von Hämorrhoiden ist kaum bekannt. Seit Jahrzehnten ist die Theorie der Krampfadern populär, was nach dem Postulieren, dass Hämorrhoiden durch Krampfadern im Analkanal verursacht werden. Derzeit ist das Konzept jedoch veraltet, da Hämorrhoiden und anorektale Krampfadern getrennte Entitäten sind. Tatsächlich haben Patienten mit portaler Hypertonie und Krampfadern keine erhöhte Hämorrhoidenfrequenz.

Pathophysiologie der Symptome von inneren Hämorrhoiden

Innere Hämorrhoiden verursachen am häufigsten schmerzlose Blutungen bei Defäkation. Das Abdecken des Epithels wird durch die Treuung der Defäkation durch Blutungen an der Basis beschädigt.

Innere Hämorrhoiden können Schleim auf dem perianalen Gewebe mit Prolaps belagern. Dieser Schleim kann eine lokalisierte Dermatitis verursachen, die als Juckreiz bezeichnet wird.

Pathophysiologie externer Symptome von Hämorrhoiden

Externe Hämorrhoiden verursachen auf zwei Arten Symptome. Erstens kann eine akute Thrombose der zugrunde liegenden äußeren hämorrhoiden Vene auftreten. Eine akute Thrombose ist normalerweise mit einem bestimmten Ereignis verbunden, wie z. B. physische Übungen, Verstopfung, Durchfall oder diätetische Veränderungen. Dies sind scharfe, schmerzhafte Ereignisse.

Schmerz ist das Ergebnis des schnellen Ödems der Nervenhaut aus dem Gerinnsel und dem umgebenden Ödem. Der Schmerz dauert 7-14 Tage und durch die Auflösung der Thrombose. Ein gestreckter Tumor ist als überschüssige Haut- oder Haut -Tags (Acrochordons) erhalten.

Externe Hämorrhoiden können aufgrund einer überschüssigen Haut, die nach einer akuten Thrombose (Haut -Tags) für diese Probleme verantwortlich war, auch Schwierigkeitshygiene verursachen. Externe hämorrhoide Venen unter perianaler Haut können offensichtlich keine Hygieneprobleme verursachen, aber überschüssige Haut im Perinalbereich kann mechanisch stören.

Symptome und Anzeichen von Hämorrhoiden

Die häufigsten Symptome, die bei hämorrhoiden Erkrankungen auftreten, sind:

• Juckreiz und Brennen um den Anus treten hauptsächlich nach der Defäkation auf. Sie werden durch Reizungen der umgebenden Haut verursacht.
• Unbehagen beim Gehen tritt regelmäßig auf und wird hauptsächlich im linken unteren Teil des Darms zu spüren.
• Die Schmerzen sind in externen Hämorrhoiden häufiger und werden hauptsächlich durch Verletzungen im Bereich verursacht, insbesondere bei Verstopfung und in festen Kot.
• Blutungen treten am Ende der Defäkation auf, von einigen Tropfen bis hin zu jugulären Blutungen. Dies wird normalerweise nicht von Schmerzen begleitet.
• Die Anus -Sekretion hinterlässt schmutzige Unterwäsche und führt manchmal zu einer Entzündung der Haut in der Nähe.
• Das Prüfen tritt auf, wenn die inneren Hämorrhoiden aufgrund eines Anstiegs durch den Anus durchlaufen. Die Schwächung des Anus führt zu einem Gefühl von Gewicht, Flecken, Entladung und sekundären Hautinfektionen. Dies kann zu Nekrose, Gangrän und sekundären Fisteln führen.

Diagnose von Hämorrhoiden

Hämorrhoiden hängen in der Regel nicht mit anderen Krankheiten oder Krankheiten zusammen. Patienten mit folgenden Krankheiten und Erkrankungen haben jedoch ein erhöhtes Risiko für hämorrhoiden Symptome.

Die Differentialdiagnose von Hämorrhoiden umfasst:

• Analriss.
• Anogenitale Warzen.
• Anorektalfistel.
• Perianaler Abszess.
• Divertikulose.
• Ekzem.
• Pilzinfektion.
• Die Kot verstauen.
• Infektionen (sexuell übertragbare Krankheiten).
• Rektale Polypen.
• Rektumprolaps.
• Rektal -Trauma.
• Colitis ulcerosa.
• Morbus Crohn.
• Anuskrebs.
• Darmtumor.

Medizinische Tests für Hämorrhoiden

Studien, die für die Diagnose von Hämorrhoiden erforderlich sind:

1. Die Analyse der Analregion umfasst eine strenge Überprüfung des Anus und seiner Umgebung auf der Suche nach externen oder prolaktischen Hämorrhoiden.
2. Die rektale Verzögerung ist eine Untersuchung des Anus und des unteren Teils des Rektums mit einem Finger. In einer rektalen Studie, um das Vorhandensein von hämorrhoiden Ausbrüchen zu überprüfen, sind die Messwerte von rektalen Polypen oder Tumoren, Abszessen oder Prostataadenomen bei Männern.
3. Die Anoskopie wird unter Verwendung eines Geräts namens Anoscope durchgeführt. Dies ist ein hohles Rohr mit vorderer Beleuchtung, mit dem Sie das Rektum und den Anus für innere Hämorrhoiden berücksichtigen können.
4. Die endoskopische Untersuchung umfasst Sigmoidoskopie und Koloskopie. Mit der Sigmoidoskopie wird der Sigmoiddarm und die Koloskopie des Dickdarms untersucht, um den gesamten Dickdarm zu untersuchen. Der Zweck der endoskopischen Forschung besteht darin, Hämorrhoiden von anderen Krankheiten zu differenzieren, die mit Blutungen aus dem Anus auftreten.

Hämorrhoidenbehandlung

Die hämorrhoide Behandlung ist unterteilt in:

• Konservativ
• Mini - invasive Verfahren
• chirurgische Behandlung.

Die Behandlungsmethode hängt vom Stadium der Krankheit und des Verlangens des Patienten ab. Manchmal ist eine Kombination mehrerer Behandlungsmethoden erforderlich.

Inoperative Behandlung

Inoperative Behandlung wird normalerweise in den I- und II -Stadien der hämorrhoiden Erkrankung angewendet. Er beinhaltet:

Hygienisch-dietetäres Regime

• Es wird empfohlen, Lebensmittel und Getränke (würzige Lebensmittel, starke Gewürze, Alkohol) zu vermeiden, die Hämorrhoidenreizungen verursachen. Sie sollten Lebensmittel verbrauchen, die reich an Ballaststoffen sind. Darüber hinaus ist es notwendig, mehr Flüssigkeiten einzunehmen.
• Die aktive Bewegung wird tagsüber empfohlen.
• Es ist notwendig, die Defäkation mit weichen Abführmitteln zu regulieren.
• Waschen Sie den Analbereich immer nach dem Entleeren und trocknen Sie sie mit einem weichen Baumwolltuch. Wasser sollte kalt und nicht heiß sein. Toilettenpapier sollte nicht verwendet werden.

Drogenbehandlung

Die medikamentöse Behandlung zielt darauf ab, Schmerzen, Entzündungen und Blutungen zu verringern. Es gibt Medikamente in verschiedenen Formen - Tabletten, Salben, Cremes, Gele, Suppositories (Kerzen), Schaum. Bäder mit antiseptischen Lösungen haben ebenfalls eine gute Wirkung. Salben, Cremes und Gele in den äußeren Hämorrhoiden werden in der dünnen Schicht um den Anus verwendet, und die inneren Hämorrhoiden werden über den Finger oder die speziellen Applikatoren an das Medikament verabreicht.

Die meisten Medikamente enthalten mehr als einen Wirkstoff, von denen die meisten einen der folgenden Inhaltsstoffe enthalten: Das Antikonvulsivum ist am häufigsten ein Lokalanästhetikum; Vasoconstrictor -Komponente - reduziert das Blut und in gewissem Maße Schmerzen; Antiseptischer Bestandteil - verhindert Entzündungen.

Mindestinvasive Verfahren

Mini-invasive Verfahren sind Verfahren, die ambulant durchgeführt werden können, ohne das Krankenhaus zu besuchen und nur wenige Komplikationen zu haben. Sie werden für I, II, III Hämorrhoidenkrankheiten empfohlen.

Es gibt verschiedene Arten von Verfahren, die manchmal miteinander kombiniert werden müssen.

• Kryotherapie - erfolgt durch Einfrieren von hämorrhoiden Gewebe.
• Die Elektrotherapie ist ein Trocknen von Hämorrhoiden mit elektrischer Ladung.
• Die Sklerotherapie ist eine Injektion eines Sklerosierungsmittels (irritierend) in Hämorrhoiden. Dies reduziert Blutgefäße, das Verbindungsgewebe wird gebildet, und Hämorrhoiden verschwinden.
• Lasertherapie oder Infrarottherapie - Das Licht des Infrarotspektrums wird verwendet. Diese Methode ist sehr effektiv, um Blutungen zu stoppen.
• Das Ligieren mit einem Gummiband (Bandage durch einen Streifen) ist die Platzierung eines elastischen Gummi -Rings an der Basis von Hämorrhoiden. So hört seine Blutversorgung auf und fällt ohne weitere Eingriffe in einer Woche oder zehn Tagen.
• In den letzten 10 Jahren waren Ligation und Infrarotkoagulation das erste Mittel gegen die ambulante Behandlung von hämorrhoiden Erkrankungen als Wirkung und minimale Beschwerden.

Chirurgische Behandlung

Die chirurgische Behandlung wird für innere Hämorrhoiden III und IV, Thrombose, äußere Hämorrhoiden, verlängerte und reichlich vorhandene Blutungen mit Anämie bei der Erschöpfung der Möglichkeiten zweier anderer Behandlungsmethoden verwendet.

Es gibt mehrere chirurgische Methoden zum Entfernen von Hämorrhoiden, darunter die klassische Chirurgie des Milligan-Morgan, den Betrieb von Parks, Longo (mit mechanischer Naht) und Waithead-Operation. Diese Krankenhausaufenthalte, Anästhesie, bekannte Schmerzen, eine lange Zeit der Genesung, Rückfall und Komplikationen.

Natürliche Heilmittel zur Behandlung von Hämorrhoiden

Zu den natürlichen Mitteln aus Hämorrhoiden gehören:

• Die Kaltkompresse hilft Hämorrhoiden, sich zu erziehen und wird kleiner. Dies verringert die Schmerzen und verringert Juckreiz. Wickeln Sie ein wenig Eis mit einem sauberen Tuch und tragen Sie es direkt auf Hämorrhoiden auf. Nachdem Sie dies mehrmals getan haben, benötigen Sie einen Tag, um Blutgefäße zu reduzieren und Hämorrhoiden effektiv zu reduzieren.
• Reiner und natürlicher Apfelessig ist bei dieser Krankheit sehr nützlich und eine der beliebtesten natürlichen Methoden zur Behandlung von Hämorrhoiden. Nehmen Sie für externe Hämorrhoiden einen Baumwollabstrich und absorbieren Sie Apfelessig. Tragen Sie es direkt auf Hämorrhoiden zur sofortigen Linderung auf. Denken Sie daran, dass der direkt verwendete Apfelessig für einige Zeit ein brennendes Gefühl verursachen kann, aber dies verringert sofort Juckreiz und Schmerzen. Außerdem können Sie dem Bad Essig hinzufügen. Bei inneren Hämorrhoiden kann das Trinken eines Teelöffels Essig mit Wasser Schmerzen und Blutungen lindern.
• Ein harter Stuhl kann Hämorrhoiden verschlimmern und mehr Blutungen und Schmerzen verursachen. Das indische Kochbananen -Psilium ist reich an Ballaststoffen, macht den Stuhl weicher und schwächt die Defäkation. Regelmäßiger Verbrauch kann dazu beitragen, Stress in geschwollenen Adern zu verringern und die Heilungszeit zu beschleunigen.
• Das Aufenthalt in einem Bad mit warmem Wasser kann sofortiges Schmerz und Juckreiz lindern. Halten Sie den entzündeten Bereich 15 bis 20 Minuten lang in warmes, aber nicht heißes Wasser ein. Wischen Sie den Bereich mit einem weichen, feuchten Tuch ab, damit er trocknet. Ein normales Bad mit warmem Wasser hilft, Hämorrhoiden effektiv zu reduzieren.
• Jüngste Studien zeigten die Vorteile von Teebaumöl, um Entzündungen zu reduzieren und Hämorrhoiden auf natürliche Weise zu heilen. Da Teebaumöl sehr stark ist, muss es verdünnt werden. Ein oder zwei Tropfen Teebaumöle werden zu Rizinusöl oder süßem Mandelöl zugesetzt, und die resultierende Mischung wird mit einem sauberen Baumwollabstrich direkt auf den entzündeten Bereich aufgetragen. Die Verwendung dieses natürlichen Mittel reduziert regelmäßig Hämorrhoiden auf eine vollständige Heilung. Andere ätherische Öle, die eine therapeutische Wirkung haben können, sind Lavendel- und Rosmarinöl.

• Wenn Sie zu Hause Hamamelis haben, kann dies dazu beitragen, Schmerzen, Juckreiz und Hämorrhoiden zu verringern. Wenden Sie regelmäßig eine kleine Menge Kamille auf einen entzündeten Bereich für eine langfristige Wirkung an.
• Aloe Vera ist ein wirksamer natürlicher Bestandteil, der dazu beiträgt, Hämorrhoiden schnell zu entfernen. Die entzündungshemmende Wirkung von Aloe Vera lindert die Symptome mit schneller und einfacher Weise. Schneiden Sie bei inneren Hämorrhoiden Aloe -Vera -Streifen und entfernen Sie Spikes. Wenden Sie es auf den entzündeten Bereich an, um Entzündungen zu reduzieren. Verwenden Sie für externe Hämorrhoiden ein Gel, das aus der Pflanze extrahiert wurde, um geschwollene Venen zu beruhigen und zu befeuchten.
• Die in Zitronen enthaltenen Antioxidantien helfen bei der Behandlung dieser Krankheit. Verwenden Sie Zitronensaft direkt in den entzündeten Bereich oder konsumieren Sie Ingwer mit Honig, um die Vorteile des Fötus zu nutzen, um Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren.
• Olivenöl ist ein weiterer Bestandteil, der bei der Behandlung von Hämorrhoidensymptomen hilft. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften, die den betroffenen Bereich lindern und Beschwerden verringern. Es erhöht auch die Elastizität von Blutgefäßen und verringert die Verletzung, wenn ein fester Stuhl passiert. Der regelmäßige Verbrauch kleiner Mengen Olivenöl mit Nahrung kann die Funktionalität der Defäkation aufgrund des Vorhandenseins ungesättigter Fettsäuren in Olivenöl verbessern.
• Das für seine beruhigende Eigenschaften bekannte Mandelöl wird hauptsächlich zur Behandlung von externen Hämorrhoiden verwendet. Sehr ein Baumwollabstrich in reinem Mandelöl und auf den betroffenen Bereich auftragen. Es feuchtigkeits und beruhigt Entzündungen, lindert das Brennen und Juckreiz im Bereich um den Anus. Mach es mehrmals am Tag.
• Trockenheit kann Hämorrhoiden verschlimmern und zu übermäßigen Blutungen führen. Verwenden Sie niemals ein trockenes Handtuch, um den betroffenen Bereich abzuwischen, da dies zu unerwünschten Kratzern führen kann, die geschwollene Gefäße verschlimmern können. Verwenden Sie stattdessen nasses Stoff, um den betroffenen Bereich zu wischen, ohne die Haut abzureißen. Sie können auch Vitamin -E -Kapseln in den Anus stellen, um die Region zu beruhigen und zu befeuchten.
• Einige Änderungen des Lebensstils, wie den Wasserverbrauch und die Aufrechterhaltung einer guten Hygiene, helfen Ihnen dabei, Hämorrhoiden schnell loszuwerden. Angemessener Wasserverbrauch befeuchtet den gesamten Körper, fördert auch die Defäkation und behält die Weichheit des Stuhls bei, wodurch die Notwendigkeit einer Verformung während der Deformation verringert wird. Verzögern Sie niemals die Defäkation, da dies den Zustand verschlimmern und die Behandlung verzögern kann. Tragen Sie immer bequeme Kleidung, um Entzündungen aufgrund von Hämorrhoiden zu reduzieren.
• Essen Sie viel Gemüse und Obst. Da Hämorrhoiden als Folge von Verstopfung oder Verformung während der Deformation auftreten können, kann ein Anstieg des Faserverbrauchs Ihren Zustand verbessern. Die Faser hilft, den Stuhl zu erweichen, und ist wichtig für die Gesundheit des Darms und des gesamten Verdauungssystems. Zu den Fasernquellen gehören Gemüse aller Art, Leinensamen, Mandeln, Walnüsse, Erdnüsse, getrocknete Pflaumen, Birnen und Bohnen.

Wie kann man Hämorrhoiden vorbeugen?

Hämorrhoiden sind normalerweise nicht lebensbedrohlich, können aber erhebliche Beschwerden verursachen.

Diät reich an Ballaststoffen

Fast alle Arten von Hämorrhoiden werden durch Verstopfung oder Durchfall verursacht, beide Ursachen können mit einer gesunden Ernährung behandelt werden, die täglich eine ausreichende Menge an Ballaststoffen und Wasser umfasst. Das Hinzufügen von Fasern in der Ernährung ist eine der besten natürlichen Möglichkeiten, um Hämorrhoiden zu verhindern.

Produkte mit einem hohen Fasergehalt wie frischem Obst, Gemüse und Vollkornprodukten schützen vor Hämorrhoiden, helfen dabei, die Wände des Rektums zu verdauen, die Wände des Rektums zu reinigen und eine schmerzlose und leichte Defäkation zu fördern. Jeden Tag müssen Sie etwa 25-35 g Ballaststoffe einnehmen, um die Leistung des Magen-Darm-Trakts aufrechtzuerhalten.

Trinken Sie genug Wasser

Diese Strategie zur Vorbeugung von Hämorrhoiden ist einfach, aber nur sehr wenige Menschen tun dies tatsächlich. Zusammen mit einer gesunden Ernährung mit einer großen Menge an Ballaststoffen ist Wasser der Schlüssel zu normaler Defäkation und dem Mangel an hämorrhoiden Problemen.

Es hilft für eine gute Verdauung und verhindert das Verhärten des Stuhls. Zusätzlich zu Wasser können Sie andere Arten gesunder Flüssigkeiten wie Obst- und Gemüsesäfte konsumieren.

Der Empfang einer ausreichenden Menge Wasser für einen Erwachsenen beträgt 6-8 Gläser Wasser pro Tag.

Körperliche Aktivität

Die Prävention von Hämorrhoiden umfasst auch regelmäßige körperliche Aktivität und körperliche Übungen sowie die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts.

Körperliche Aktivität hilft, die Funktion des Körpers, einschließlich des Verdauungssystems, zu verbessern, wodurch es einfach ist, Abfälle zu entfernen und Darmpathologien wie Verstopfung und Durchfall zu verhindern. Übungen helfen auch, das Gewicht zu verringern und das Risiko von Hämorrhoiden zu verringern.

Tägliche Aktionen ändern

Einige alltägliche Handlungen können auch ein Risikofaktor für dieses Unbehagen sein, daher ist ihre Änderung erforderlich, um Hämorrhoiden zu verhindern:

• Vermeiden Sie längeres Sitzen und machen Sie, wenn möglich, kurze Spaziergänge.
• Wenn möglich, vermeiden Sie häufiges Gewichtsheben. Wenn noch ein schweres Objekt angehoben werden muss, atmen Sie immer ein, heben Sie es an und halten Sie den Atem an.
• Während der Schwangerschaft, einerseits schlafen, verringert dies den Druck auf die Blutgefäße im Becken.
• Stress ist auch eine der häufigen Ursachen für Hämorrhoiden, daher ist die Reduzierung der Stress wichtig für die Vorbeugung.

Fehlerhafte Gewohnheiten

Der entscheidende Punkt bei der Verhinderung von Hämorrhoiden ist die Einhaltung des regulären Entlegerplans.

Es ist unmöglich, lange Zeiträume auf der Toilette zu verbringen, da die Schwerkraft und das Drücken unerwünschter Druck auf das Gewebe des Rektums verursachen können. Aus diesem Grund sollte das Lesen vermieden werden, während Sie in der Toilette sitzen.

Darüber hinaus ist eine gute Hygiene wichtig - Sie müssen den Anus waschen. Nach der Defäkation sollte der Analbereich sorgfältig mit feuchtem, weichem und nicht bewaffneten Toilettenpapier abgewischt und dann trocken abgewischt werden. Es ist notwendig, einen intensiveren Reinigungseffekt und das Vorhandensein von überschüssiger Feuchtigkeit in der Region zu vermeiden, da dies zu Reizungen und Entzündungen von Rektalgeweben führt, was zu Hämorrhoiden führt.

Diät

Die Einrichtung einer konsistenten Struktur von Ernährungs- und Ernährungsgewohnheiten ist Teil der Vorbeugung von Hämorrhoiden. Die Sprünge sollten in der Zeit der üblichen Mahlzeit vermieden werden, um Nahrung oder ständige Veränderung zu nehmen, da dies zu einer schlechten Verdauung führen kann, was wiederum Symptome von Hämorrhoiden verursachen kann.

Empfang von Pflanzen- und Lebensmittelzusatzstoffen

Die Einführung einiger Pflanzen- und Lebensmittelzusatzstoffe bietet vorteilhafte Möglichkeiten zur Hämorrhoidenprävention.

Die Verwendung von Ballaststoffen als Nahrungsergänzung ist eine Alternative, um eine ausreichende Menge Faser für den Körper zu erhalten. Um eine Schwellung des Bauches und der Blähung zu vermeiden, beginnt die Zugabe innerhalb weniger Tage allmählich.

Iglitsa stachelige und wilde Kastanien sind nützlich, um Hämorrhoiden zu verhindern. Beide werden bei Blutkreislaufproblemen verwendet, obwohl sie nicht mit hohem Blutdruck, gutartigen Prostata -Hyperplasie, Alpha -Blockern, MAO -Inhibitoren oder Blutverdünnungen sowie schwangeren oder laktierenden Frauen eingenommen werden sollten.

Geeignete Nahrungsergänzungsmittel zur Vorbeugung von Hämorrhoiden sind Bioflavonoide sowie Antioxidantien.

Bioflavonoide sind chemische Verbindungen, die in Früchten wie Zitrusfrüchten und Blaubeeren enthalten sind.

Antioxidantien bestehen aus vielen gesunden Produkten, einschließlich grünem Tee und Blaubeeren. Obwohl Sie sie in Form von Kapseln nehmen können, aber oft ist es besser, einfach Produkte zu essen, die reich an ihnen sind.